西虹线上娱乐是骗人吗 www.xmuwwx.com.cn 一項新的研究發現,饑餓顯著改變了人們的正常決策,使他們更容易變得不耐煩。并且,處在空腹時的人們,更有可能會為了眼前的一個小獎勵,而放棄了將來可能會到來的大獎勵。


保持饑餓感有好處嗎?新研究發現:饑餓會改變人的正常決策 <a href=健康周刊 第1張" title=" 保持饑餓感有好處嗎?新研究發現:饑餓會改變人的正常決策 健康周刊 第1張" src="//www.xmuwwx.com.cn/b/zb_users/upload/2019/09/201909211569029265902430.png"/>


  這是一項建立在心理學上的研究。該研究對50名參與者進行了兩次測試。一次是他們正常吃東西,一次是沒有吃過任何東西。研究發現,如果給參與者提供現在能得到的獎勵的兩倍,正常吃東西時的參與者愿意等待的時間長達35天,但是饑餓時,他們只等待了3天。

  其實,人們都知道,自己的偏好會在饑餓時發生變化,例如從關注長期的收益變為短期的。也因此,人們普遍知道,當他們饑餓的時候,是不應該去購物的,因為那時的他們更有可能做出不健康或放縱的選擇。

  而從健康的角度看,饑餓時做的決定更影響健康。例如減肥。


保持饑餓感有好處嗎?新研究發現:饑餓會改變人的正常決策 健康周刊 第2張


  一項由澳大利亞的研究團隊在《新英格蘭雜志》上發表的一篇文章表示,饑餓感是身體的一種非常敏感的反應,一旦身體內的脂肪和體重出現下降,身體就會馬上分泌一些激素,如瘦素、生長激素來刺激饑餓感的產生,從而來提醒人體多攝入食物以維持原來的體重。

  減肥時要對抗的饑餓感是非常強烈的。如果一個人的體重減輕了 10% ,那么他攝入的能量就要比減肥前少 22% ,這樣才能維持減肥后的體重??上攵?,光靠控制飲食來減肥或保持體重,需要對抗的接著而來的饑餓感是有多么的強烈。

  而據了解,饑餓感的存在,至少導致95%的需要減肥的人們“越減越餓 ”、“ 越減越重”,最終以失敗告終。

因此,饑餓、空腹時做下的任何決定,都是身體的原始反應,是身體的一種本能,可以說是沒有什么理性可言的。而人要對抗這種身體的本能,能夠做的事情就是,第一不要使自己經常處于饑餓的狀態,第二,適當運動可以對抗一定程度的饑餓。





發布評論:

為你推薦

需求提交

  • 您需要的服務??椋啥嘌。?/p>

  • 您的信息僅用于國康需求提交,將嚴格被?;?,
    國康承諾不泄露信息給任何第三方。

最新內容
熱門標簽
醫養醫養管家名醫問答疾病問答醫養問答健康問答糖尿病乙肝高血壓長沙私人醫生長沙名醫長沙家庭醫生痛風濟南私人醫生濟南名醫濟南家庭醫生甲亢西安私人醫生西安名醫西安家庭醫生
客戶評價

國康的模式很獨特,服務質量也抓得很嚴,確實解決了我們高管團隊很多健康問題。

騰訊創始人馬化騰

未來的一切都在云端,愛和良知永遠不變,國康的服務很有愛。

金蝶創始人徐少春

健康的人力資源是時代集團的重要企業資產,我們選擇了國康私人醫生服務為團隊的健康保障,他們的健康管家非常專業貼心,高效的為我們解決了大病的治療和預防問題,很有價值。

時代集團總裁王小蘭

國康提供的專業就醫、企業保健等閉環服務很有價值,大大減少了員工外出就醫的時間并降低了員工患病風險,增強了員工的歸屬感和幸福感。

微眾銀行行長李南青

有了國康的服務,自已健康有了保障。現在能把更多的精力和時間投入到工作與生活中去,真是解決了很多問題!

旭輝董事長林中

有了國康,我們也像西方家庭一樣,有了自己的健康守門人了。

杰克總裁阮積祥

2019

09/21

分享

國康健康管理,匯聚全球名醫

? 2020 國康私人醫生健康管理集團. All Rights Reserved.

粵ICP備13080796號