哺乳期是以適量吃豌豆的,豌豆中含有豐富的磷元素和優質蛋白,有通乳的功能,所以哺乳期是異常合適吃豌豆的。同時吃豌豆還能進步寶媽抵抗力,預防感冒。同時還可以促進胃腸道蠕動起到增長食欲的感化,如許可以促進寶媽接收更多養分以促進乳汁滲出。哺乳期吃豌豆的好處如下:1、通乳排乳:寶媽乳汁不下,煩熱口渴,吃豌豆后可以通乳。豌豆中還含有豐富的賴氨酸,可以刺激胃蛋白酶與胃酸的滲出,進步胃液滲出功能,起到促進食欲的感化,如許可以促進寶媽接收更多養分以促進乳汁滲出。2、進步抵抗力:豌豆中含有大年夜量的優質蛋白,可以或許進步產媽媽的機體



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